Aromas que alivian

“La búsqueda de la sanación a través de sustancias extraídas de un vegetal aromático se denomina aromaterapia. En cambio, la fitoterapia usa vegetales que pueden ser aromáticos o no, para extraer sustancias sanadoras”, nos dijo la Lic. Alicia Goiriz, terapeuta holística, especializada en terapias psicobioenergéticas. “La forma de extracción es diferente en cada caso, así como el uso. La aromaterapia se hace efectiva a través de la piel o del olfato; no se usa vía oral”.

La aromaterapia proporciona un bienestar físico, mental y emocional por medio del uso de aceites esenciales.

“El aceite esencial puede ser considerado como la energía vital de la planta, con poderes terapéuticos sobre el cuerpo, la mente y las emociones”.

“Su función específica es equilibrar las emociones, tratar al cuerpo para embellecerlo o sanarlo, purificar y crear ambientes que sean favorables para el desarrollo de la consciencia y el encuentro con el espíritu”, indicó la profesional.

¿Para qué sirven?

-Romero (rosmarinus officinalis): analgésico, antidepresivo, antirreumático, antiséptico, estimulante, tónico, astringente, activador de la memoria. Úselo con cuidado si sufre de hipertensión, epilepsia o si está embarazada.

-Eucalipto (eucaliptus glóbulos): analgésico, antirreumático, antiséptico, descongestionante, insecticida. Equilibra sentimientos y ayuda a la concentración.

-Geranio (pelargonium roseum): analgésico, astringente, diurético, insecticida, tónico, cicatrizante, antidepresivo, calma miedos crónicos, controla la ansiedad, equilibra emociones. Cuidado con pieles sensibles.

-Lavanda (lavándula officinalis): aceite contra quemaduras, analgésico, antivirus, desintoxicante, insecticida, contra hongos, sedante, descongestionante muscular, jaquecas. Excelente para todas las formas de ansiedad y tensiones, miedos, pesadillas, pánico.

-Limón (citrus limonum): contra infecciones, antirreumático, antiséptico, astringente, diurético, estimulante, refrescante, estimula glóbulos blancos. Actúa en los sistemas físico, mental y espiritual. Para el descontrol. Cuidado con pieles sensibles.

-Pacholi (pogostermon cablim): antiséptico, cicatrizante, contra hongos. También es afrodisiaco.

Terapias Holisticas

La dificultad para enfrentar ciertas situaciones o etapas de la vida. Problemas para enfrentar situaciones de cambio. Sensación de estancamiento. Desamor. Problemas laborales, familiares o personales… pueden ser algunas de las razones para visitar a un terapeuta.

Las Terapias Holisticas Complementarias son una oportunidad para conocerse a uno mismo, ver donde están aquellos asuntos que no han podido ser digeridos, proporcionan técnicas de fácil compresión para equilibrar la energía integral.

A través de la exploración y evaluación del sistema energético podemos explicar los orígenes de las sensaciones o dolencias físicas, emocionales, mentales o espirituales. Nuestro campo de energía está lleno de residuos que ya no son funcionales a nuestro crecimiento, es necesaria la limpieza y su equilibrio para una vida mejor.

Vanessa Mae-Manhein Steamroller.

Los pequeños retoques que nos hacen sentir mejor.

El Centro Médico Felicidad Carrera cumple dos años y lo han celebrado incorporando nuevas técnicas y tratamientos, que completan una amplia oferta en estética médica. Desde láser Soprano para depilación, mesoplastia facial, mesoterapia corporal, pasando por peelings y novedosos equipos médicos.

Este Centro Médico surgió de una necesidad de completar tratamientos estéticos y se ha convertido en un servicio fundamental con el que poder abarcar cualquier necesidad estética, siempre desde su filosofía de respetar y resaltar la belleza natural de la persona.

Los tratamientos

Algunos de los tratamientos que se realizan en el centro son:

· Infiltraciones de polivitaminas y/o ácido hialurónico.

· Vistabel: para borrar arrugas de expresión.

· Rellenos con ácido hialurónico: arrugas, pómulos y labios.

· Depilación láser Soprano.

· Peelings químicos.

· Aura para reafirmar la piel.

· Radiofrecuencia con Accent.

· Botox para Hiperhidrosis: exceso de sudoración en manos o axilas.

· Esclerosis de capilares.

· Biomesoterapia corporal.

· Método Pronokal.

· Cyclone para mejorar la figura.

· Crio-shape eliminación de la grasa con frío.

El Centro médico está dividido en diferentes áreas, atendidas por especialistas de reconocido prestigio:

- Nutrición: Dirigida por la doctora Isabel Jimeno Licenciada en Medicina y Cirugía, experta en Medicina Estética y Master en Salud Pública y Epidemiología por la Universidad Autónoma de Madrid. Ha participado en un estudio nacional sobre el Síndrome Metabólico y forma parte del "Pacto social de la Comunidad de Madrid contra los trastornos del comportamiento alimentario". Aunque realiza todo tipo de seguimiento nutricional, la doctora Jimeno es una experta en las dietas proteinadas con las que ha conseguido magníficos resultados.

- Medicina Estética: Doctora Mª Jesús Hernández, Licenciada en Medicina y Cirugía, Master en Medicina Estética por la SEME en 1991. Numerosos cursos de especialización en mesoterapia, laserterapia, dermatología...

- Cirugía Estética: Atendida por la doctora Mar Vaquero, Licenciada en Medicina y Cirugía por la Universidad de Salamanca, , doctora en Medicina y Cirugía "Cum Laude" por la Universidad de Sevilla y especialista en Cirugía Plástica, Estética y Reparadora. También por el doctor César Casado, especialista en Cirugía Plástica, Estética y Reparadora con más de 30 años de experiencia. Jefe del Servicio de Cirugía Plástica, Estética y Reparadora, en el Hospital Universitario de la Paz de Madrid, donde desarrolla su labor.

- Cirugía de párpados: Dirigida por la doctora Andrea Sanz, Licenciada en Medicina y Cirugía por la Universidad Autónoma de Madrid y doctora en Medicina, especialista en Oftalmología. Directora del dpto. de párpados, órbita y aparato lacrimal de la clínica Vissum. La doctora Sanz es experta en blefaroplastia y una auténtica diseñadora de miradas.

- Vascular: dirigida por la doctora Carmen Cuesta Licenciada en Medicina y Cirugía, especialista en Angiología y Cirugía Vascular, jefa del servicio de angiología y cirugía vascular del hospital Ramón y Cajal de Madrid donde desarrolla su labor. Diagnostica y trata todo tipo de problemas vasculares y trata tanto las varices como las antiestéticas arañas vasculares.

Siéntase pleno con la terapia holística.

Es muy común que nos preocupemos por tener un cuerpo en forma, que sea estético y bello a la mirada de los demás. Sin embargo, un cuerpo sano y delgado no es solo uno que posea una armonía exterior, sino también aquel que posea energía, vitalidad, y un buen equilibrio. La holisticoterapia, nos permite lograr esa conjunción.

La holisticoterapia, es un conjunto de técnicas para lograr una belleza exterior y una salud interior, mediante una adecuada alimentación, ejercicios físicos, y la práctica de la respiración.

Los beneficios concretos de su práctica, consisten en lograr una mejor circulación sanguínea, mejor capacidad de respuesta pulmonar y cardiovascular, una mayor flexibilidad, agilidad, fuerza en el cuerpo, un aumento de la energía, y una reducción de los niveles de depresión, debilidad y tensión.

Para comenzar, es necesario armarse de paciencia para efectuar una dieta gradual, ya que el organismo, no tolera bien los cambios de alimentación demasiado drásticos ni los grandes esfuerzos físicos, por lo que el avance debe ser escalonado, y no de un día para el otro.
Sería muy importante ir anotando en un cuaderno nuestros avances, de forma tal que podamos planificar cuidadosamente los cambios realizados, que se proyectan realizar, y cuales son sus efectos.

Alimentación sana, la primera de las claves

Para lograr un cuerpo sano, es fundamental reducir la ingesta de las calorías. La forma de hacerlo, es no comiendo muchas grasas, -presentes sobre todo en las frituras y los aceites-, ni carbohidratos, como la harina blanca (puede ser reemplazada por la integral), el arroz, o las papas.

Otro elemento muy nocivo, es la sal, puesto que el cloruro de sodio que la compone, -fundamental para mantener el equilibrio de los fluidos, regular el ácido, y ayudar al potasio en la contracción muscular-, también puede ser perjudicial en grandes cantidades, provocando celulitis, retención de líquidos, presión alta, y aumento de colesterol. Asimismo, el alcohol predispone a la rotura de los capilares, la celulitis, y la obesidad.

Se debe también suprimir el chocolate y el café, y reducir la ingesta de té, puesto que estos compuestos contienen estimulantes que afectan el sistema nervioso, causando insomnio, estrés, y depresión. Algo similar sucede con el cigarrillo, que elimina del cuerpo la vitamina C.

Además, se debe elegir el pollo o el pescado antes que la carne roja, que nunca debe ingerirse en más de dos porciones semanales.

Finalmente, es bueno disminuir el consumo de productos lácteos, que favorecen el desarrollo de bacterias intestinales y dificultan la digestión, (se recomienda elegir siempre los productos descremados), la levadura, que al entrar en contacto con alimentos que poseen azúcar empieza a fermentar y a alterar la flora intestinal, y huevos, que no deben exceder dos unidades semanales. Lo que sí se debe aumentar, es el consumo de frutas y verduras.

La importancia del diagnostico

Es muy importante examinar su cuerpo con objetividad. Lo que esto significa, es no ser demasiado crítico ni complaciente con el mismo. Para ayudarlo en su diagnostico, hemos preparado este sencillo formulario de preguntas que, respondiéndose francamente, le podrá dar una idea de cual es su estado actual.

¿Es usted una persona pesada, de movimientos lentos?
¿Puede estirarse y flexionar su cuerpo, hasta lograr colocar su columna en forma paralela a sus piernas, sin doblar la rodilla?
¿Puede hacer varios movimientos, como por ejemplo al danzar, sin tropezar ni perder el equilibrio?
¿Suele hacer ejercicios físicos, dos o más veces por semana?
¿Se siente pleno, con vigor, y con buenos reflejos?

Recuerde que sus respuestas podrían variar semanalmente, por lo que debe actualizarlo, hasta conseguir los resultados deseados.

Trabajo físico, el complemento ideal

Como señalamos anteriormente, el método de la terapia holística, no se compone solo de una dieta adecuada. El ejercicio físico también es fundamental para su efectividad, sea cual fuere el ejercicio elegido para realizar.

Algunos de los mas recomendados son los siguientes:
Proyectar los músculos glúteos hacia fuera, y echar los hombros hacia atrás, formando un arco con la columna vertebral.

Empujar, suavemente, la pelvis hacia delante, y alisar el arco de la espalda todo lo posible, empujando la caja torácica hacia atrás.

Estirar la parte superior del cuerpo, empezando por el estomago y siguiendo por el pecho. Luego, girar lentamente la cabeza. Se debe mantener en esta posición el máximo tiempo posible.

Finalmente, acostarse en el suelo, apoyando la espalda en el piso, levantar las rodillas, y mantener la columna lo más recta posible. Luego, se deben doblar y estirar las rodillas en esa misma posición.

La respiración, un aliado oculto

Una buena respiración puede mejorar nuestra capacidad pulmonar, lo que redunda en un mayor equilibrio dentro del organismo. Aunque es cierto que el ejercicio respiratorio es una actividad mecánica, antes que voluntaria, no menos cierto es que, con ciertos ejercicios, puede llegar mejorarse.

Para lograrlo, no debería contener nunca la respiración, sino inhalar de forma profunda y exhalar el aire a fondo. En el caso de que esté muy nervioso, y por ende se respire mal y agitadamente, trate de de absorber todo el aire posible sólo por la nariz, contenerlo durante un pequeño lapso de tiempo, y expulsarlo, de a poco, por la boca, hasta sentir que ya no tiene nada más que exhalar en el interior de su ser.

Estos ejercicios, poseen mejores resultados si se los hace recostados contra el suelo, con los ojos cerrados, y con música que lo relaje. Si logra realizar estas prácticas durante sólo cinco minutos diarios, podrá experimentar grandes mejorías en su forma de respirar.

Si luego de efectuar las prácticas citadas comienza a sentir dolores, debe suspenderlas y consultar al médico. Si solo se trata de pequeñas molestias, no debería preocuparse, ya que son habituales por el cambio de ritmo.

Terapias Complementarias.

Se llaman también terapia "alternativa"y son los tratamientos que no "encajan" en la práctica estándar de medicina occidental.

Estas pueden ser:

* Prácticas de curación tradicionales como la Ayurveda, acupuntura china y prácticas de los nativos indígenas americanos.
* Terapias físicas como la quiropráctica, masajes y yoga.
* Homeopatía.
* Hierbas o Flores.
* Trabajos de energía como la terapia de polaridad o Reiki.
* Técnicas de relajación como meditación y visualización.

Muchos doctores no están de acuerdo con las terapias alternativas. Creen que no se han hecho suficientes estudios sobre ellas y piensan que los pacientes responden mejor a las medicinas occidentales.
Otros prefieren combinar terapias alternativas junto con la medicina occidental. Creen que los tratamientos alternativos reducen el estrés, alivian efectos secundarios de antivirales o brindan otros beneficios.

Mesoterapia Ventajas y Desventajas.

La celulitis y la acumulación de grasa localizada son problemas estéticos muy frecuentes. Las mujeres presentan estos problemas en mayor medida, y esto es debido a la propia constitución del cuerpo. La mujer, tiene más células grasas o adipocitos que el hombre.
A esto debemos añadirle factores desencadenantes como problemas y cambios hormonales, herencia genética, hábitos poco saludables como el alcohol, tabaco, una vida sedentaria, llevar ropa demasiado ajustada.
Una de las técnicas de las que disponemos para tratar la celulitis y la acumulación de grasa localizada es la mesoterapia.

¿Qué es la mesoterapia?

La mesoterapia es una técnica médica que consiste en la administración de sustancias compuestas por extractos naturales. Estos son introducidos en la piel mediante inyecciones intradérmicas en la zona que queremos tratar, de esta forma conseguiremos disolver la grasa acumulada provocando una reducción de volumen en la zona.
La mesoterapia también es utilizada para otros fines que no son estéticos como tratamiento de dolor y para ciertas enfermedades.

¿En que consiste el tratamiento?

El tratamiento de mesoterapia consiste en una serie de sesiones que generalmente suelen ser alrededor de 12, esto lo deberá valorar el médico ya que dependiendo del problema se puede necesitar más o menos.
Cada sesión consiste en la inyección de las sustancias de extractos naturales, las cantidades son mínimas. Son inyectadas en las capas medias de la piel y el medico valora cuales son las sustancias idóneas dependiendo del caso a tratar.
Una vez terminadas las sesiones iniciales propuestas según el caso se darán una sesiones más espaciadas en el tiempo que nos van a servir como mantenimiento.

¿Qué ventajas tiene la mesoterapia?

Es un proceso no agresivo, por lo que la piel no sufre incisiones ni cortes que puedan producir cicatrices, las inyecciones son con agujas muy finas que no dejan huella y tampoco son dolorosas por lo que no es necesaria la utilización de anestesia y periodos de recuperación.
Es un procedimiento corto e indoloro que se puede aplicar en cualquier parte del cuerpo a excepción de los pechos.
Además de obtener una disolución de la grasa localizada activamos la circulación.
Esta recomendada para tratar áreas difíciles que con otras técnicas seria imposible.

¿Qué desventajas tiene la mesoterapia?

Para obtener mejores resultados es importante combinar la mesoterapia con otros tratamientos, como tratamientos termoactivos, drenaje linfático, etc.
Debemos ser constantes en la realización de la sesiones, sino seguramente no obtengas el resultado deseado.
Para que el resultado sea óptimo debemos combinarlo con una dieta equilibrada y practica de ejercicios.
La mesoterapia es un tratamiento para moldear la figura y no para perder peso.
A algunas personas les puede causar reacción.
A algunas personas les resulta doloroso.

MUY IMPORTANTE:
Antes de hacerte un tratamiento de mesoterapia es muy importante consultar con tu dermatólogo y hacerlo en un centro de estética profesional y con garantías.